5 NGUYÊN NH N NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN SO VỚI NAM GIỚI

1. NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN SO VỚI NAM GIỚI

1.1 NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN DO NỘI TIẾT TỐ KHÁC NHAU

Các vết nám được hình thành sẽ bị ảnh hưởng nhất định bởi yếu tố nội tiết. Nội tiết tố ở hai giới có sự khác nhau, việc rối loạn hay thay đổi nội tiết ở nữ giới thường sẽ được diễn ra nhiều hơn so với nam. Chính việc này khiến cho tình trạng nám da ở các chị em thường sẽ phổ biến hơn.

1.2 NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN DO ĐỘ DÀY CỦA DA

Làn da nam giới thường sẽ ít chịu ảnh hưởng bởi các tác động từ môi trường như tia UV, ánh sáng mặt trời và khói bụi.. do một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng da của nam giới có độ dày gấp 7 lần so với làn da của nữ giới vì thế các sắc tố melanin ít được sản sinh hơn nên việc hình thành nên nám da ở nam sẽ ít hơn là ở nữ.

Ngoài ra vấn đề tuổi tác thời gian cũng khiến làn da bị bào mòn và lão hóa nên do đó những người phụ nữ ở độ tuổi trung niên thường sẽ có nguy cơ bị nám da cao hơn.

1.3 NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN DO TÁC ĐỘNG TỪ MỸ PHẨM

Các tác nhân từ mỹ phẩm cũng là một trong những yếu tố gây nên tình trạng nám. Thông thường nhu cầu làm đẹp nhờ vào mỹ phẩm sẽ hay gặp ở nữ giới nhiều hơn còn nam giới thì lại chiếm tỷ lệ vô cùng nhỏ. Dựa vào thói quen này cũng đã trả lời được câu hỏi tại sao nữ giới lại chiếm tỷ lệ bị nám nhiều hơn so với nam giới.

1.4 NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN DO LƯỢNG COLLAGEN

Vai trò của collagen vô cùng quan trọng đối với các tế bào da nó giúp các mô được liên kết với nhau tạo ra tính đàn hồi cho làn da.Các nghiên cứu cho thấy mật độ collagen ở cơ thể nam giới thường sẽ cao hơn so với nữ giới. Vì thế khi ở cùng một độ tuổi nhất định làn da của phái nam thường sẽ săn chắc, đàn hồi và mịn màng hơn so với phái nữ. Ở nữ độ tuổi từ 25 trở đi làn da sẽ hay gặp phải các dấu hiệu lão hóa, nám cao hơn so với nam.

1.5 NÁM DA Ở NỮ GIỚI NHIỀU HƠN YẾU TỐ TÂM LÝ

Phụ nữ thường trăm công ngàn việc bận rộn từ việc gia đình, con cái và các vấn đề khác trong cuộc sống. Những vấn đề này tác động đến tâm lý của nữ giới rất nhiều chưa kể với chế độ ăn uống hay nghỉ ngơi không khoa học điều độ cũng sẽ khiến phụ nữ dễ bị áp lực hơn so với nam.

Yếu tố này cũng rất quan trọng nó ảnh hưởng một phần không hề nhỏ đến vẻ ngoài của người phụ nữ. Những thay đổi về mặt tâm lý thất thường, áp lực, suy nghĩ cộng với việc ăn uống và chế độ nghỉ ngơi không hợp lý sẽ dễ làm da bị lão hóa nhanh chóng thiếu sức sống gây nên nám, sạm da…

2. PHÒNG NGỪA VÀ HẠN CHẾ TÁC ĐỘNG GÂY NÁM DA Ở NỮ GIỚI

Việc điều trị nám sẽ khá phức tạp, tốn kém cũng như phải kiên trì trong một thời gian lâu dài. Những biện pháp dưới đây này nhằm để phòng ngừa và hạn chế da bị tác động gây ra nám da

      Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ.

      Tránh ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng từ 10h – 15h khoảng thời gian này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất gây tổn thương da.

      Bôi kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi ở trong nhà lựa chọn chỉ số SPF tối thiểu là 30++ và cứ cách 2-3 giờ bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.

      Che chắn kỹ khi tiếp xúc với trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng các loại trang phục chống nắng như mũ rộng vành, khẩu trang hay áo quần chống  nắng nhằm hạn chế các tác động trực tiếp lên da.

      Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử các ánh sáng xanh từ các thiết bị này sẽ khiến da nhanh lão hóa, sạm, nám.

      Thói quen sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan tránh lo lâu giúp nội tiết tố không bị rối loạn gây nên nám da.

      Hạn chế dùng những sản phẩm chứa nhiều hương liệu và hoạt chất tổng hợp các thành phần này sẽ làm da trở nên nhạy cảm làm tăng nguy cơ gây nám da.

      Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, thuốc lá hay bia rượu và bổ sung các thực phẩm tốt cho làn da như rau xanh, trái cây, các loại hạt…. các thực phẩm giàu các loại vitamin A,E,C và Omega 3.. sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da giảm nguy cơ hình thành nám.

·        Ngoài ra nên đến thăm khám bác sĩ da liễu để được đưa ra các hướng dẫn điều trị sớm đem lại hiệu quả cao không nên để tình trạng nám quá lâu và tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc để tránh trình trạng nám trầm trọng hơn.